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上帝的笔误

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继续说说减肥  

2009-10-14 21:30:24|  分类: 厨房故事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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现在彻底知道我的超重是什么原因。那就是吃的多,并不运动。孩子在家的时候,每天晚上都做好几个菜。东北人爱吃东北菜,味道重,也下饭。吃的就多。还有就是小农意识,从来不扔饭菜,尽量的把饭吃光。而打扫战场的人物都是我来执行。

孩子升学后,我吃的少多了,有饥饿的感觉,但是比饱腹的感觉好多了。现在的社会不会饿死人,只会撑死人。吃多了,疾病就多了。心脏压力也就重了。

做什么事情就靠的一个毅力和恒心。。。刚开始减肥有困难期,现在适应一些,比如跑步,开始只能连跑再走的两公里,现在已经能慢跑4公里。然后做些力量运动。

效果就是裤带需要剪短,裤子显得肥了。唯一的问题就是头没有什么变化。。。本来匀称的体型有点失衡。。。万一有一天减肥过分,成了大头笔误。。。那该如何是好。

所以下一步是增加肌肉。。。有点不自信,我这个年纪还能长肌肉吗?

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